door Gast » di 27 nov, 2012 12:44 pm
Samenvatting
Maak je steeds weer dezelfde fouten, terwijl je je had voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je maar niet kunt doorbreken? In dat geval helpt schematherapie je verder. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt Patronen doorbreken duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.
INHOUDSOPGAVE
Voorwoord
1. Inleiding
Online werkbladen
Deel 1: Patronen leren herkennen
2. Kindmodi
3. Oudermodi
4. Overlevingsmodi
5. De gezonde-volwassenmodus
Deel 2: Patronen veranderen
6. Het gekwetste kind verzorgen
7. Het boze kind onder controle krijgen
8. Het gelukkige kind sterker maken
9. De disfunctionele-oudermodi de mond snoeren
10. Overlevingsstrategieën veranderen
11. De gezonde volwassen sterker maken
Deel 3: Bijlagen
Modusoverzicht
Literatuur
Index
[bolboek]1001004011858874[/bolboek]
Samenvatting
Maak je steeds weer dezelfde fouten, terwijl je je had voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je maar niet kunt doorbreken? In dat geval helpt schematherapie je verder. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt Patronen doorbreken duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.
INHOUDSOPGAVE
Voorwoord
1. Inleiding
Online werkbladen
Deel 1: Patronen leren herkennen
2. Kindmodi
3. Oudermodi
4. Overlevingsmodi
5. De gezonde-volwassenmodus
Deel 2: Patronen veranderen
6. Het gekwetste kind verzorgen
7. Het boze kind onder controle krijgen
8. Het gelukkige kind sterker maken
9. De disfunctionele-oudermodi de mond snoeren
10. Overlevingsstrategieën veranderen
11. De gezonde volwassen sterker maken
Deel 3: Bijlagen
Modusoverzicht
Literatuur
Index