Patronen doorbreken

In dit forum kan je boeken aanraden en bespreken.
Dit forum is publiekelijk toegankelijk het plaatsen van een artikel door niet leden wordt altijd eerst ter goedkeuring bij de beheerder voorgelegd.

De meeste boeken zijn direct te bestellen bij bol.com.
Naast de aantrekkelijke prijzen en de snelle levering ondersteunt u hiermee ook deze website.

Moderator: Youri

Plaats reactie
Gast

Patronen doorbreken

Bericht door Gast »






Samenvatting
Maak je steeds weer dezelfde fouten, terwijl je je had voorgenomen om een volgende keer anders te reageren? Vertoont je gedrag hardnekkige patronen, die je maar niet kunt doorbreken? In dat geval helpt schematherapie je verder. Schematherapie leert je om de oorsprong van je gedragspatronen te doorgronden, hun invloed op je alledaagse leven te onderzoeken en jezelf zodanig te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Aan de hand van vele voorbeelden en online beschikbare invuloefeningen maakt Patronen doorbreken duidelijk hoe patronen van gedrag, gedachten en gevoelens zijn ontstaan en hoe je die kunt veranderen.


INHOUDSOPGAVE

Voorwoord

1. Inleiding
Online werkbladen

Deel 1: Patronen leren herkennen
2. Kindmodi
3. Oudermodi
4. Overlevingsmodi
5. De gezonde-volwassenmodus

Deel 2: Patronen veranderen
6. Het gekwetste kind verzorgen
7. Het boze kind onder controle krijgen
8. Het gelukkige kind sterker maken
9. De disfunctionele-oudermodi de mond snoeren
10. Overlevingsstrategieën veranderen
11. De gezonde volwassen sterker maken

Deel 3: Bijlagen

Modusoverzicht
Literatuur
Index
Plaats reactie